羽曳野市古市のトウゲンキョウだより

どうも!!皆様!!こんにちは!!トウゲンキョウです!!

少し蒸しますね!!秋雨前線の影響でしょうか???

お空も曇り空で、雨もぱらついています、、、

そんな天気ですが、私の一日一食生活は続いていますよ!!

一週間くらい経ちましたかね???まあ、日中はずーーーーっと空腹なんですが(笑)

それも慣れですね(笑)

昨日くらいまでは、体重にそんなに変化は無かったのですが、今朝辺りから

体重が減少しています(笑)当たり前なんですがね!!なんせ、3食きっちりと食べていた

この、醜い豚のおっさんですから確実に、摂取カロリーは減っているでしょうし、週三回の

ジム通いも続いていますからね、、、

しかし、一日一食にすると、晩御飯が非常に愉しみになるんですが、日中食べて無く

空腹の極致になると、そんなに重いものは受け付けなくなります(笑)

それよりも、野菜などの素材の味が美味しく感じれる様になりました!!

しかも、その一食も量がそんなに食べれません、、、お腹がすぐに一杯になりますし

食べた後もお腹が重くて苦しくなります。

日の出から日の入りまでは食べないなんて、ラマダン???なんかそんなんありますよね???

もし、一日一食が健康に良いとすれば、そのラマダンの考えも凄いですよね!!!

それと、この前にジムでエアロバイク漕ぎながらモニターで、テレビを見てたんですが

体操の内村航平選手が特集されてました!!で、ビックリしたのが彼も何年間も

一日一食生活をしてるって事を知りました!!

きっと、何らかの効果は感じてるんでしょうね!!一日一食の!!

日中の空腹感も、要は慣れですね!!慣れてくると空腹が当たり前の感覚に!!(笑)

後は、タバコをやめると言う計画もあるんですが、、、

ことごとく、今まで失敗してるんです、僕!!

禁煙外来は2度失敗!!

しかし、前回の禁煙外来から一年以上たつので、もう一度年内には

チャレンジしたいですね!!

運動をし、食事を制限し、タバコもやめたら、少しは今よりは良くはなりますかね???

聞いてどうすんねん!!って話なんですが(笑)

このままいって、神に近づき、悟りを開き、悩み、苦しむ民のメシアに

なる日は近い!!

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