羽曳野市古市のトウゲンキョウだより

ど~も~!!ヘルってるトウゲンキョウです!!

最近、自分について考えます。まあ、性格の短所とかではありません。

身体。健康面についてですね!!

今年1年、やってきた生活を、もう一度見直す。

しかし、物事の全ては小さな影響の成れの果てと考える私は、小さな影響を

紐解いていくので、中々核心にはたどり着けません、、、

例えば今回。

ヘルニアが酷く悪化した原因。まあ、肉体的な疲労から、そこに風邪。

その風邪で咳き込む事で、軟骨がびよ~んと飛び出した。

その時に台風が来ていて、気圧も下がっていたので、軟骨びよ~んに拍車がかかる、、、

しかし、その咳込みも、長年にわたる喫煙習慣が大きく、咳込みも酷くなった。

運動も継続させる事に重きを置き(間違いでは無いのですが)

少々、不調でも無理をし過ぎた。

まあ、この辺が原因でしょうかね???

起った事象は何事にも原因は存在する。しかもその原因は多岐にわたり

その原因どうしも、お互いにタイミングにより影響しあう、、、

とても、とても難しいです。何事にも当てはまるとは思うんですが、、、

一日一食生活は続けます。とりあえずウエイトは絞った方が

腰に対する負担は小さいと思うので。

で、ジムの運動をちょいと見直そうかな~って考えています。

しかし、適度な運動は健康には必要不可欠。

なので、生活を朝型にして朝にウオーキングします。

歩くことからやり直しです。丁度飼っている愛犬が、生まれつきの足の障害と

老化で殆ど歩けません、、、

なので、その朝のウオーキングを利用して、歩けない犬用のバギーで

一緒に散歩しようと考えました!!どうせするなら目的があった方が張り合いも

ありますからね!!

と、いう事で早速、嫁に言って犬用バギーを購入しました!!

これで、後には引けません!!(笑)

しかし、早起きが大の苦手の私。早起きが習慣になるまで頑張りますね!!

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